"Jestem kobietą i dbam... "- wygraj nagrody!

Dziewczyny która z nas chce być wiecznie piękna, zdrowa i pełna energii? A co robimy aby takie być? Praca, uczelnia i milion innych obowiązków powoduje, że zapominamy o sobie, drobnych przyjemnościach a co dopiero codzienne treningi??? Czy kiedykolwiek udało Wam się wytrwać chociaż trochę w postanowieniu związanym ze sportem? Pamiętacie jak było fajnie? Jak bardzo treningi motywowały Was do działania, dodawały powera do działania i świetnie wpływały na Wasze samopoczucie psychiczne? No właśnie! W takim razie do dzieła! Zacznijcie swoją aktywność i podajcie motywację dalej!
Jeśli tak naprawdę nigdy nie zaczęłyście, tylko od dawna planujecie aktywność to przyznajmy to razem...jest ŹLE! BARDZO ŹLE! Zachęcam do działania, bo później, może być za późno. Jeśli masz problem z motywacją, na początek zachęcam do skorzystania z pomocy specjalisty
Pamiętajcie, że bez względu na to co dzieje się w naszym życiu, zawsze musimy myśleć o sobie, swoim zdrowiu, życiu. Pewnie jeśli czyta to jakiś facet, kręci głową i myśli o mnie "samolubna baba". Niech mu będzie! Pamietajcie, że to co robimy dla siebie zostanie na zawsze. I nigdy nie odkładajcie tego na potem...

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."

Po co o tym wszystkim mówię? 

To cel ogólnopolskiej kampani "Jestem kobietą i dbam..." która ma na celu promocję zdrowego trybu życia. Zerknijcie na link, pobierzcie promocyjne pakiety badań i grajcie o nagrody! 

Moje kroki po zdrowie:
-długie spacery
-jazda na rolkach
-codzienne picie zdrowych koktajli przgotowanych w domu, więcej spaceruje, a rolkach. 
Cel na przyszły tydzień - wracam do biegania! 
A Ty kiedy zaczynasz?